牙齿如果颜色过深是非常不好看的，不光难以开口，还会使其不敢微笑，长期下去还会造成心理疾病，所以我们在发现牙色有问题时应该及时进行美白。但人们在美白过后不长的时间就会恢复以前牙齿的情况，那么怎么能保持牙齿美白的效果呢?下面为大家详细介绍一下吧。

　　怎么能保持牙齿美白的效果呢

　　很多人在进行牙齿美白后，是需要拒绝生活的不良习惯，否则就会使牙齿美白所拥有的效果没有很好的保障。下面我们一起来看看详细的内容介绍吧：

　　1、定期检查和保健维护。进行牙齿美白后，需要我们定期其牙科医院进行有效的检查，从而了解口腔内的牙周情况。同时还要在早、晚、饭后进行刷牙、美白牙齿后漱口的习惯。

　　2、美白牙齿后，我们需要避免吃甜食、喝饮料。因为甜食、饮料都会对牙齿有很大的危害，而在美白牙齿后需要有效进行预防。

　　如果您已经进行了牙齿美白，最好是远离烟及一些重色的食物，如长期饮茶、喝咖啡等，这样才能保证其种牙齿美白的效果。

　　温馨提示：人们在进行美白牙齿的时候需要到专业的口腔医院采取治疗。才能在美白牙齿后会其到良好的美白效果。